Sonothérapie

Sono-Relaxation
En utilisant la respiration, la voix, les bols Tibétains et d’autres instruments de Sonothérapie, nous
explorons le son et la vibration comme un outil de thérapie et d’apaisement. De plus, nous utilisons
le potentiel de sonothérapie de nos propres voix, avec lesquelles nous pouvons développer une
pratique simple mais puissante d’apaisement. Les Sons sont constitués de vibrations puissantes qui
peuvent modifier, réparer et équilibrer les échanges subtils dans nos corps physique, mental,
émotionnel et énergétique. Les Sons nous ressourcent, apportent une paix profonde, enlévent la
tension de notre mental hyperactif, ouvrent la porte au bien-être émotionnel perenne, et à bien
d’autres effets bénéfiques.
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Apaisement profond
Ces séances utilisent notre pratique spécifique 'SBM© – Sound/Breath/Movement' - Le Son, le
Souffle et le Corps, une méthode efficace à la portée de tous, pour améliorer l’équilibre physique,
émotionnel et mental. Puisant ses sources aux pratiques de Méditation de pleine conscience,
Méditation active guidée, Travail de la voix, Yoga Thérapeutique, Feldenkrais et expression
corporelle, ces séances vous formeront à l’écoute approfondie des messages de votre corps, à la
cohérence de votre état mental et vous permettront de laisser s’exprimer vos ressentis émotionnels.
Simple et efficace, thérapeutique et méditative, cette pratique convient à tous sans restriction d’âge
ou de capacité physique. Chacune de ces séances se termine par un bain sonore utilisant des Bols
Tibétains authentiques et anciens, pour enraciner par des vibrations appropriées les apprentissages
de la séance.
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Yoga Thérapie et le Yoga du Son
Le fait de pratiquer des séances individuelles en interaction exclusive avec le praticien permet une
concentration efficace sur les objectifs définis dans votre programme individuel. Les séances sont alors
adaptées à votre besoin et à votre rythme, pour s’assurer d’une progression efficace. Le déroulé peut
également être adapté en cours de route lorsque votre évolution personnelle le nécessite. Vous utiliserez
progressivement différentes techniques adaptées à gèrer des situations de souffrance comme le mal de
dos, les problèmes articulaires, l’insomnie, les maux de tête et les différentes algies. Les principes
éprouvés du Yoga Iyengar, du Yoga Thérapeutique, de la gestion de la respiration et de l’alignement des
postures, se combinent en une pratique sûre et efficace.
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Disponible les samedis et dimanches 10:30~18:00
Des séances en couple sont également disponibles sur demande

Toutes les séances durent 1 heure

Veuillez prendre rendez-vous au moins 48 heures à l’avance

À propos de votre facilitateur et de vos témoignages : https://holistic-harmony.institute/about-your-facilitators/

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Nous sommes impatients de travailler ensemble sur votre chemin vers l’autonomisation holistique!