Pilates
Le cours de pîlates est une méthode douce de renforcement et d'étirements dynamiques (en mouvement), visant à renforcer les chaînes profondes du corps.
Pour Joseph H. Pilates, la plupart des gens surdéveloppent les muscles superficiels au détriment des muscles profonds, créant ainsi un déséquilibre musculaire qui déplace et déforme le squelette à long terme, provoquant des mauvaises postures, blessures et douleurs chroniques.
Ester Gallo
Professeur de Yoga, pîlates, airdancing et portdebras, chorégraphe et danseuse, Ester est aussi éducatrice sportive.
Passionnée depuis toujours par les activités d'expressions du corps humain, la danse et l'art du mouvement, elle a mis sa passion au service de la pratique du Yoga, pîlates et activités de bien être en général.
Italienne, Ester se forme dans son pays natal et à Paris (Labart dance studio, Italie; Studio air Yoga et pratique bien être Paris, France)
Laissez un avis